如何练 硬气功

   硬气功是内功修炼的一种,所谓"外练筋骨皮,内练一口气".一般硬气功的练习,先要通过排打自己的身体的某个部位来激发人力抗击打的能力,同时可以逐步体验出自己真气的运行状态,进而可以通过自己的意识来控制真气的运行,这个过程说长也长说短也短,也有一点天分的影响,有的人天生敏感,"气感"也强,很快就可以培养出气敢来,随着排打身体的强度的增大,激发出的人体的真气也加强,,"气感"也越来越强,最后达到意识控制"真气"运行自如.这个就是第一阶段了,以后要注重,真气的培养.包括站桩,丹田练气等!